Уход начинается с разогрева тела в парной на душистом сене. Под голову кладется эвкалиптовый веник для вдыхания целебного аромата во время процедуры. Парение начинается с поколачивания березовыми вениками всего тела по лимфатическим точкам. Затем переходит в более интенсивное движение для увеличения течения крови и ускорения обмена веществ. После второго захода проводится криомассаж тела льдом или обливание ледяной водой. Эта манипуляция дарит удивительные ощущения и прилив жизненных сил. Заканчивается банный ритуал массажем всего тела с аромамаслами. Можно дополнить уход пилингом тела рукавичкой Кесса или морской солью.
Традиционный русский способ, применяемый в бане для очищения и питания кожи. Уход включает в себя все этапы вышеупомянутой процедуры («баня на сене»), но дополняется аппликациями из соли и меда, которые наносятся на тело прямо в парной. Соль снимает ороговевшие частички с поверхности кожи, открывая поры, и пополняет запас микроэлементов. Мед при парении способствует выводу шлаков из организма и насыщает кровь природными витаминами.